Quand le post-partum
devient trop lourd

ICI, tu peux faire le point sans jugement,
et comprendre ce qui se passe en toi

Réserver ma séance découverte
Gratuite * En visio * 45 min

« Je n’en peux plus…

mais je dois tenir. »

Si tu te reconnais dans 3 points ou plus, tu es au bon endroit :

  • Tu es épuisée, même après une nuit “correcte”

  • Tu cries “pour rien”, puis tu culpabilises

  • Ton cerveau tourne en boucle (charge mentale, listes, anticipations)

  • Tes nuits sont hachées ou tu fais de l’insomnie

Est-ce que ce que je vis est normal ?

Non, tu n’es pas “faible”.

Et non, tu n’es pas “cassée”.

Ce que tu vis arrive quand ton corps a été trop sollicité,

trop longtemps, sans marge.

Ce n’est pas un défaut. C’est un signal.

Quand le sommeil est fragile, que la charge est constante, le corps passe en mode survie : irritabilité, saturation, larmes, impression d’être dépassée.

Tu n’as pas besoin qu’on te dise

“c’est normal”.
Tu as besoin d’un endroit où c’est compris.

Est-ce que je peux t’aider ?

Oui, si tu veux être accompagnée concrètement : sommeil, charge mentale, irritabilité, limites, culpabilité, organisation du quotidien.

Je t’accompagne en coaching individuel, en visio, pour :

  • nommer ce qui te sature (sans minimiser)

  • réduire la charge intérieure et retrouver une marge respirable

  • remettre de la clarté là où tout est confus

  • retrouver une présence plus douce, plus stable

    — pour toi et pour ton enfant

Ce que tu obtiens pendant la séance découverte (45 min)

En 45 minutes, on fait 3 choses :

1. Tu poses la réalité (ce qui est lourd aujourd’hui, sans filtre)

2. On identifie le nœud principal de ta saturation (pas 12 causes)

3. Je te dis clairement si je peux t’aider — et comment.

À la fin, tu as :

  • un diagnostic de situation simple

  • un premier petit pas sûr

  • et si c’est pertinent : une proposition d’accompagnement 1:1

Je suis Lise,

coach post-partum.

J'accompagne les mères épuisées

à sortir de la saturation et à retrouver une disponibilité intérieure, sans s’oublier ni se forcer.

J’ai moi-même traversé la maternité comme un choc intérieur :
pas une dépression, mais un épuisement profond et silencieux — celui qui fait tenir alors que tout, à l’intérieur, dit stop.

👉 Ce que vivent beaucoup de mères n’est pas un problème à corriger, mais une transformation à accompagner.

Aujourd’hui, je propose un coaching individuel, en visio, avec une approche lucide, douce et non pathologisante.

👉 Je n’aide pas à “réparer”.
👉 J’aide à comprendre, apaiser et se redresser.

Des femmes accompagnées en coaching individuel

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