Maman épuisée, dépassée ?
Tu tiens, tu gères, tu encaisses ...
À l'intérieur, tu es à bout
Coaching post-partum en visio
Pour sortir de la saturation
et arrêter de tenir seule
sans thérapie, sans jugement
« Je n’en peux plus…
mais je dois tenir. »
Si tu te reconnais dans 3 points ou plus, tu es au bon endroit :
Tu es épuisée, même après une nuit “correcte”
Tu as des montées de colère, tu cries “pour rien”, puis tu culpabilises
Ton cerveau tourne en boucle : charge mentale, listes, anticipations
Tes nuits sont hachées (bébé / enfant) ou tu fais de l’insomnie
Tu as l’impression de vivre en pilote automatique
Tu te dis souvent : “je n’en peux plus”, puis tu te forces à tenir
Témoignages : elles en parlent
Le coaching m’a aidée à rester actrice, à tester des options concrètes et à me faire confiance. Parler à quelqu’un d’extérieur m’a donné le déclic pour oser agir. J’ai traversé ce passage avec plus de sérénité.
Céline
Merci pour cet accompagnement, j'aime beaucoup vos supports. Votre compréhension et votre façon de vous exprimer sont des points très rassurants ! Un grand merci !
Fabienne
Le travail entrepris ensemble, dans une période de transition pour moi, m'a permis de prendre conscience de mes valeurs, de mes qualités, de mes talents. Lise m'a accompagné dans ce travail introspectif avec bienveillance et professionnalisme.
Eve
J’ai trouvé un cadre à la fois posé et énergisant : des outils concrets, des repères réguliers, et une alternance juste entre réflexion et passage à l’action. J’ai construit une organisation qui tient dans la vraie vie et qui me ressemble davantage.
Cécile
J’avais besoin de cap et de cohérence. On a posé une vision claire et des étapes simples, compréhensibles pour moi et mon entourage. Résultat : meilleure dynamique, plus de motivation, et la sensation d’être à la bonne place, aligné avec ce qui compte.
Michelle
En quelques séances, j’ai arrêté de subir. J’ai clarifié où j’en étais, ce qui comptait, et j’ai repris la main sur mon quotidien. Je priorise mieux, j’anticipe, j’agis au bon moment. Surtout, je sais expliquer mes choix — ça change tout au quotidien.
Nicole
Et si demain, tu pouvais enfin ...
Retrouver la joie du lien
Regarder ton enfant avec un vrai plaisir, loin des cris et de l’irritation provoqués par la fatigue. Sentir ta patience revenir naturellement et retrouver cette douceur que tu pensais avoir perdue.Respirer sans entrave
Te réveiller avec de la curiosité plutôt qu’avec de l’appréhension. Sentir ce poids s'alléger dans ta poitrine et ton système nerveux s'apaiser enfin, pour ne plus vivre chaque journée comme une épreuve d'endurance.Poser des limites avec sérénité
Oser dire « non » sans trembler et sans culpabiliser. Te sentir enfin légitime de protéger ton énergie et de poser un cadre clair qui te sécurise, toi et tout ton foyer.Te souvenir de la femme que tu es
Ne plus être seulement « la maman de », mais redevenir cette femme qui a ses propres envies, ses propres projets et un monde à elle. Retrouver ton identité, celle qui existe au-delà du dévouement.
Parce qu'au fond, ton plus grand désir n'est pas d'être une mère parfaite. C'est de cesser d'être une étrangère pour toi-même.
Je m'appelle Lise. Je suis coach post-partum.
J'accompagne les mères épuisées
à retrouver leur énergie et le plaisir d'être elle-même.
Avant d’accompagner les autres, j’ai moi-même traversé la maternité comme un choc intérieur.
Pas une dépression.
Mais un bouleversement profond, silencieux, épuisant.
J’ai tenu longtemps.
Puis mon corps et mon cœur ont dit stop.
C’est à partir de là que j’ai compris :
ce que je vivais n’était pas un problème à corriger, mais une transformation à accompagner.
Je suis psychologue sociale et coach certifiée,
et j’ai longtemps travaillé auprès de personnes et de systèmes en transformation.
Aujourd’hui, j’accompagne les mères avec une approche lucide, douce et non pathologisante,
à la croisée du vécu, du corps et du sens.
👉 Je ne cherche pas à réparer.
👉 J’aide à comprendre, à apaiser, et à se redresser dans ce qui est en train d’émerger.
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